痛苦是一種癮症
最近智海借了Eckhart Tolle 的 The Power of Now 給我看，沒有太早沒有太遲，我覺得很好的一本書，是一個受夠了痛苦，也明瞭痛苦的人才會有的智慧，但那智慧不屬於他的，所有人本來就有: 我們是孕育在一種極大的溫柔與接納裡面，只是沒有覺到。
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Burt Harding: The only thing that works
You are the very LOVE you seek!
6 則留言 21 Dec, 10
- 收入 '反精神科' 的存檔：
Burt Harding: the only thing that works
You are a human being. The human part of you is a seeker. Seeking eventually leads to frustration, confusion and failure of finding the truth. We reach a point when seeking just stops. It is at this point that we start discovering BEING! It is through the human seeking that we finally find what doesn’t work. Embrace your humanity. Through this allowing and surrender of humanity we find what we have always been…BEING ITSELF!! It is through separation that we find Oneness!
Emotional feeling is Energy-Motion (emotion) brought about by thought. Any thought believed to be real acts on the body as sensation.
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(Bonus: ) Accept Yourself
5 則留言 24 Oct, 10
報事：《種菜日記》放映
導演：顧允岡 鄭小塔
製片：鄭小塔
片長：55分鐘 台灣 國語 中文字幕
吃藥等於『有病』？而且越多顆表示『病情』越嚴重嗎？
『我覺得我一天吃六顆很多了，但有人跟我說算很少了。』
『我會要吃ㄧ輩子的藥嗎？』
『在醫院護士每天灌要給我吃啊。』
當吃藥不只是吃藥，而是一種標籤、身分認同甚至是體制的壓迫‧‧‧
導演顧允岡在台灣風信子農場工作3年後，拿起攝影機紀錄農場上的夥伴與來不及被紀錄的母親。
住院超過半甲子的昌哥透過風信子農場，重新接續與家鄉稻田、家人的情感；年輕時發病但仍想一圓大學夢的慧麗，每天面對電視機帶來的干擾；農場最年輕的文禾，認真、靦腆、有許多期待和行動。
片中夥伴們說著如何面對自己的疾病，以及和家庭、醫療體系、社會等等。
新聞媒體上製造緊張的不定時炸彈，或是亟需社會同情的可憐人；醫療體制中被治療的病人；一踏進醫療院所便再也不曾出去過；在家裡是需要照顧，甚至會拖垮家庭的重擔；被生產掛帥的經濟考量拒於職場門外的他們，和你我一樣都面對著自己的人生問題…
放映時間及地點：
- 2009/10/14 (星期三) ; 晚上19:30
地點：香港獨立媒體（灣仔軒尼詩道365 號富德樓9 字樓）
*導演顧允岡將出席與大家交流
- 2009/11/4 (星期三); 晚上19:30
地點：理工大學 DE 307
3 則留言 09 Oct, 09
Sit Down
有一些歌是屬於我們的，不管我們是誰，它會安慰我們，叫我們哭完又笑。
I sing myself to sleep
A song from the darkest hour
Secrets I can’t keep
Inside of the dayI swing from high to deep
Extremes of sweet and sour
Hope that God exists
I hope I prayDrawn by the under tow
My life is outa’ control
I believe this wave will bear my weight so let it flowOh sit down
Oh sit down
Oh sit down
Sit down next to me
Sit down down down down down in sympathyNow I relieved to hear
That you’ve been to some far out places
It’s hard to carry on
When you feel all aloneThe wisdom that I seek
Has been found in the strangest places
Feels a lot like love
That I feel for youNow I’ve swung back down again
And it’s worse than it was before
If I hadn’t seen such riches
I could live with being poorOh sit down
Oh sit down
Oh sit down
Sit down next to me
Sit down down down down down in sympathyThose who feel a breath of sadness
Sit down next to me
Those who find they’re touched by madness
Sit down next to me
Those who find themselves ridiculousIn love in fear in hate in tears
In love in fear in hate in tears
In love in fear in hate in tears
In love in fear in hateOh sit down
Oh sit down
Oh sit down
Sit down next to me
Sit down down down down down in sympathy
(然後你開始明白為什麼RAVE 和MDMA 一定要被取締，成千上萬的人不分你我集結在一起，無利益與競逐關係，亦沒有明確目的，而且浸淫在一種同呼吸、共感通的癡醉中不知道有下一分鐘，對於任何一種形式的警察和管理者而言，是非常非常非常危險的一件事情)
4 則留言 24 Sep, 09
藍精靈、咪達唑侖、偉哥
一定是大片天空與淹沒陸地的海洋都已經塗成藍色，世上沒幾種生物或地上所出是藍色的。藍色食物大概只有藍莓、山桑子之類的越橘屬（Vaccinium）醬果，含豐富花青素（Anthocyanins），故為藍色。
主張「顏色均衡飲食」的人士，把海帶、海苔、茄子、葡萄、紫馬鈴薯等青的紫的亦算作「藍色食物」，稱有鎭靜、啓發右腦與創作表達之效，又提醒我們吃太多「藍色食物」冷靜過頭會引致抑鬱，宜與橙色食物一併食用。「瘦身專家」則指出，人的食欲多寡往往受視覺刺激左右，反行其道，以藍色食物伴餐，用藍色餐具和餐桌布，可達減少食量的效果云云……
又有一說，人類祖先「搵食」懂得避開紫、藍、黑的東西，視之為不潔淨、有毒或致命之物，不會碰、不會吃，更加不會留種籽種植，「藍色食物」稀少亦可能是人類不吃藍色食物的一種結果。紫、藍、黑，不就是發霉、腐壞與衰變的顏色嗎？不難猜想，人類祖先懂得避忌紫、藍、黑色野生花果、莖葉，除了試過中毒、生病等人體實驗，把藍色與不潔、有毒、致命聯繫起來，大抵就是觀察過發霉食物、動物屍體，死者的屍斑、傷者的瘀血、瘸肢…… 對死亡、疾病的恐懼，退避而成為了禁忌、訓誡，再演化為現世「搵食」的行為原則。
人類祖先的後裔，來到我們的現世代，除了藍莓、山桑子、青的紫的「藍色食物」，卻會把許多「藍色的東西」吃進肚裡。化學染成藍色的「健康飲品」、口香糖、混合酒糖漿，以至常以藍色包裝的礦泉水、醇味香菸、啤酒，每每標榜冰涼、舒爽、清新的「感覺」，顏色與意涵的編碼（coding），訴諸我們對消失了的藍天、變暖了的海洋之嚮往與想像，實質卻是人造色素和化合物、添加劑，不但於人無益，生產過程明顯對自然生態有害。更甚，通過廣告和軟性宣傳，倒轉了既往經驗得來的食物顏色「符號邏輯」，本為「不潔淨、有毒」的顏色警示，卻轉載冰爽、清新怡人、解渴透心涼的信息，以數碼化後製、加了偏光鏡拍得的藍天深海畫面為其「不存在、無有」之託寓。
愈來愈多人相信，即便只是化合物與顏色，能吃進肚裡沒中毒身亡，即可望得救痊癒，全球有兩千多萬人服用的「偉哥」(注1)，正正藍得發藍，別稱「Blue Pill」！藥片染成中毒與衰變的顏色，被藥廠「祝聖」為男士重振雄風的希望與救星——勃起的陽具等於療癒，勃起的陽具就是醫學神蹟。與「偉哥」剛好相反，俗稱「藍精靈」的咪達唑侖（Midazolam）有鎭靜、催眠、順行性遺忘的作用，於此城虛無荒謬的時世一直為失意的少年人受用。藍色藥片以逆反生命倫理的方式，應允小死、假死連場，銷售一種用麻木與死亡兌換的編碼（codified）人生。
我卻想到卡通片《藍精靈》（The Smurfs）裡面的壞蛋加達。似乎沒有人知道，何以他老是要設計活捉那麼可愛的藍色精靈，用來煲湯煉藥？難道「壞蛋」都是居心叵測嗎？友人一句「巫師煲湯不是為了長生不老就是壯陽啦」，令我不禁想起中年半衰、光秃著頭的加達，門牙掉落，穿一身修士黑，就只一頭惡貓為伴。寂寞讓他忌恨一切活潑、能動的善良生命，又讓他錯認藍星生物可以治癒自己生命的藍。
_________________________
1. Sildenafil Citrate，品名Viagra。由輝瑞（Pfizer）研發，於1998年上市。於2007年的全球銷售額超逾十七億美元。
原刊《字花》第21期「紅白藍」，p.9。2009年9-10月
1 則留言 15 Sep, 09
「經常焦慮症」、「憂鬱症」與SSRI 的傳銷
Selling Sickness (CBC Australia, Directed by Catherine Scott, Produced by Pat Fiske. 2004)
販賣疾病。這是一齣長約45 分鐘的新聞紀錄片，調子比 BBC 的Panorama 節目同年製作的這一齣溫和許多。指出的基本事實不無兩樣：資源鉅大、利潤與利益所涉更為鉅大的跨國藥物企業如葛蘭素史克 (GSK)(*), 瑞輝 (Pfizer), Eli Lilly 等等，以大量贊助「學術研究」計劃、舉辦「學術研討會／發表」、贊助「臨床先導試驗」作為拓展市場的工具，一邊向「上層」的醫療機構、醫療政策制訂者、醫藥執業者的意見領袖著手推廣各種精神病的「新療法」、「新藥」；另邊廂則以各種軟式廣告、模範服用者亮相電視、製作及派發評估套件、「資訊」套件，及贊助各種「精神健康意識」推廣運動，向「下層」的一般民眾散佈自我懷疑，把焦慮說成「焦慮症」病癥，怕羞、不擅人際說成「社交恐懼症」病癥，以可以由千百種其他原因導致的「功能性失調」說是各種精神病的診斷準則，將現代城市生活的各種心理與行為、情緒反應，收編進精神科的「專科」範疇涉獵。
結果是幾乎沒有人不曾懷疑過自己有某種精神病，前往或被仲介往精神科求診之際，就成全了藥廠產鎖銷到「市場」的搭橋：本來不納入精神病的人生範疇，變成精神科專屬的「醫學」領域，每年新註册上市的各種精神科處方藥物，則成為年年遞增的「新症」病人的最佳治療方法。
節目以近年處方予大量「憂鬱症」、「社交焦慮症」、「經常焦慮症」(Generalized Anxiety Disorder, GAD)、「經前綜合症候羣」等「病人」服用的所謂「選揀性血清素回收抑制劑」(Selective Serotini Re-uptake Inhabitators, SSRI) 類精神科處方藥物為例，指出諸如 Paxil/Seroxat (Paroxetine Hydrochloride), Prozac (Fluoxetine), Sarafem (Fluoxetine Hydrochloride), Zoloft/Lustral (Sertraline hydrochloride) 的大量供應銷售、亦即前綫醫生大量處方予民眾，與同年間大量颷升的各種「情緒病」與「過度活躍症」患者數目，實為同一利益循環的體現。
節目裡亦指出藥物檢查當局，無力監控一般醫生以「Off Label」的方式濫開此等精神科藥物予自稱「有需要」的「病人」，亦無力規管藥廠以自行斥資所做的「研究結果」，利用作各種誤導、隱瞞、誇大療效、失實陳述。
令人髮指的，是此等常被稱為「新藥」、「副作用少、安全」的精神科處方藥物，早有證據及無數以悲劇終局的現實案例指明其療效不明，並且部份服用者在服用初期出現不良反應，或於減量／停服／轉用期間，出現各種斷癮癡狀 (Withdrawal Symptoms) ，嚴重者有躁狂 (Mania/Hypo Mania)、意識混亂、精神錯亂 (Psychosis)，及由服用此等SSRI 藥物與多種「抗精神病藥」(anti-psychotics)導致的Akathisia 症所促發的自殺、自毁、暴力行為。
節目中第4 節可以見到因為由藥物導致的可怕處境而自殺身亡的青少年的家長，及一位用槍打了自己臉龐兩下自殺不遂的倖存者出席美國藥物及食品管理局的聽證會。
相關：
“The Marketization of Depression: The Prescribing of SSRI Antidepressant to Women” (Janet Currie, Women and Health Protection, 2005)
GSK發放予投資者的2008 年報 (pdf 下載)
(*) 許多人不知道，GSK同為葡萄適、利賓納、好立克、必理痛、Aqual Fresh等家庭健康產品之製造商。此等產品佔GSK 約1/5利潤。我們的日常消費選擇直接贊助此等無良藥廠，倒過來說，杯葛這些藥廠產銷的「家庭健康產品」可以令此等藥廠少一條財路。
1 則留言 18 Jul, 09
還書
《房間》再版，是件好事。
剛好是初版問世一年。我記得去年某個活動裡跟小樺細細聲語氣戰競談到「一年內能夠再版」的目標。現在達成了，很好。那麼現在就要想，這一千本怎麼辦？
不如都把它們賣光呵。
但不是叫妳買完又買，或學人收藏不同的版次，一本包著膠紙、一本放在床邊，這樣好折墮，一本書只一個人讀，妳想想砍掉的許多棵樹、原來住在它們枝頭上的蟲鳥，還有印刷工序的有毒原料、運輸物流的污染排放和耗費，好多工人的汗水….. 如果妳喜歡《房間》，我們要讓它的閱讀人次上升，為《房間》找到更多新的讀者。譬如說那些不知道這本書、見過沒捨得買，或聽說過但買不到、買不起這本書的「準讀者」。
是有點市儈、臉皮還是嫌太薄，因為我們都窮，負擔不起清高的雅緻。
我想要邀請大家做一次實驗，賦予付鈔買書這個市場行為多一點意思，多違反幾次資本主義邏輯和自私律吧！我們知道，本地書市由幾家大型連鎖書店瓜分了七七八八，書刋發行又被某家物流公司壟斷，小型書店、小型出版好艱難，在扭曲的市場狀況中有時還得扭曲謀生，但是我們會動，是活的，不能讓人「當自己無到」，我們從「讀者需求」、市場的這邊反攻回去，具體目標有兩個：
一，令本來沒有《房間》 進貨的書店知道有讀者想買，並且進貨。這是駁通發行網的淤塞、偏遠地區能見度的著力。
二，令本來沒有《房間》的聚脚地方起碼有一本可供借閱，這是讓書成為羣聚、連結分享的其中一個可能的載體，同時令一本書的「生命」有更多次開啟。
我想到一些方法，大抵也適用於我們鍾愛的本地作品。愈多人執意實行下列各項，目標不難實現，但是妳首先要相信它可能、而且妳可以：
1) 先到妳住處附近的書店查詢。這是最重要的原則，是要書來到就近妳的書店。指揮書要過來，不是妳搭車趕路去找它。
「請問有沒有李智良的《房間》？」(不要臉紅，想像自己問的是《牛津英漢字典》)
對方通常會答「吓？咩間話？」請妳慢-條-斯-理再告訴這位店員，「書名叫《房間》，作者名：李智良」因為這本書雖然在「文化圈」很受注意，但「文化圈」畢竟很小。
如果好心的店員查了一輪都沒有，她會說沒有，不好心的會詐諦說賣完，妳一定要追問「咁幾時會返貨？」
如果支吾以對，要直接要求「你們有冇幫人訂書？」，並且留低聯絡電話：「貨到了請打電話通知我。」
如果店員說另外一家分店才有，請堅持原則，要求調貨過來，「我只有這邊取貨才方便。」
做成「這邊有客人要書」的既成事實，差不多可以去慶祝。
2) 等書期間，可以打電話去催促／查詢，進一步做成「這邊有個客好急要書」的效果。
3) 請加入這個Facebook 群組，告訴其他人哪一天、在哪一家書店買不到《房間》。
這是為了知道發行工作的具體「市場覆蓋」盲點所在，出版社的朋友才能夠逐一跟進。所以「油麻地Kubrick 咪有囉」不可以算答案，我們的目標不旨在今天最快最方便買到書，而是要把書拉到更遠去方便更多人。因為好多人不是住市區，更多人不知道我們熟悉的小書店。「主流」書店各大小分店都應該有我們的書。妳去「主流」訂書，妳就是「主流」必須承認的「主流客人」。
另一個原因是，當出版社／物流公司接了訂貨單，要「出貨」到一個零售點，因為各種成本考慮，多不願意對方只訂一種書目零零丁丁幾本，一定爭取縛進其他書目，所以同一家出版社的其他作者的書，都間接多了一次問市機會的。
4) 借《房間》給人看，讓別的人也給它一次機會。請為它包上膠紙、或書套，在書的扉頁上寫上這篇貼文的網址：http://oblivion1938.com/archives/702
5) 用公帑買書，感覺不錯吧！下載康文署香港公共圖書館購書建議表格，填妥並交回最就近妳住處的分館。或網上填寫電子表格。雖然公共圖書館好多家都有《房間》，但是大家都明白，書總是剛巧被人借出的苦惱。妳這才發現，許多書目圖書館都沒有，全香港只有一本Blanchot 都夠瞻死！趕快多建議幾本。因為世上好多人家裡沒有書架的。
6.1) 如果妳是大學生、或在大學或高等教育機構工作，請向大學圖書館、學系圖書館、學會、康樂部或類似的公共閱覧室提出同樣的購書建議。
6.2) 如果妳或身邊家人朋友是中學老師，也請跟學校圖書館主任說說，建議他們買兩本，給通識科老師用來做「藥物濫用」專題研習的教材，中文科拿來做「病句一掃光」練習、感官性書寫賞析都很適合。
6.3) 如果妳是復康界別的基層／前線社工、或工作範圍在於「精神病患」復康支援，請妳也建議工作機構至少買兩本。一本讓妳的同事傳閱，另一本放出來(不是收在辦公室裡面)讓每天來到妳們辦事處、活動中心、工場的工作對象可以借閱。《房間》當然不是任何人的答案，它是一種意見和個人經驗分享。
7) 如果妳是藝術家、artivist甚麼稱呼都好，只要妳不是用來賣錢、並標示出處，請放心去「用」《房間》，譬如用一節書、裡面一個畫面或打動妳的甚麼意念，再創作、挪用、回應。
8) 如果妳甚麼都不是，就是傳說中那種很單純的「讀者」，不會吹捧，連書都不肯借人，唯有要送。(–>請返回 1-4)
9) 妳大概還可以用妳以為切合的方式，寫一節感想、抄錄一節書，照片、語音…… 放到自己的網誌、twitter、plurk、msn等等甚麼的。
如果這些也顯得太「高調」、「功利」，沒辦法。「讀者」是這個實驗中最難確定的變數，而她們總是不動聲色。
*
《房間》是獻給「精神病患」，或精神科受害人的一本小書。沒理由只有「文化圈」知道、或滿腦子文化研究理論分析工具的人才能「讀明白」。那麼我們要放手交出。
精神科受害人我們清楚知道有許多。此刻被關在醫院的、曾經被關的、在醫院裡被電擊過、被綑縛過的、被强行注射「懵仔針」、或曾經被強行餵食、被打、被性騷擾、強姦… 一切以「照顧」之名而行的醫療體制暴力、虐待、冷漠的受害者，還有更多更多、單在香港已是數以十萬計，長期服食精神科藥物的服藥人口。
拿起《房間》的時候，請記念他們。他們未死。
他們，很可能包括妳那個「狂躁症」的阿叔、那個把自己關在房裡關了半年一打開門成手係血送了去威爾斯醫院的堂弟，或妳那個成日喊唔知成日喊乜的表姊阿姨、那個又同阿爸打交給送了進醫院的「精神分裂」表弟、那個幾廿歲仲學人返大陸High 嘢High 過頭出左事俾人掟左去精神科「好彩冇坐監」的舅父，還有妳那個說胃痛都是「抑鬱症」癥狀、失眠是「經常焦慮症」使然的同事、學妹，或者妳的一個舊同學她有個兒子六歲被斷定有「過度活躍症」要吃Ratilin、那個天天到附近酒吧不喝酒只看電視呢喃自語穿三十年前衣服打扮的怪嬸嬸、所有的自殺者、自殺遺族… 等等等等
他們不是一天起來突然害了一種怪病叫「精神病」的。背後有他們的歷史和人生處境，與病歷無關，卻是病歷把這一切劃去了。妳知道的，總有一個、兩個，可能更多，在家裡的親戚系譜、朋友圈擲界之處，或者住處附近碰見過的，他們因為藥物依賴，「一不吃藥又亂晒籠」，他們在一道區隔的另外一邊存活。
我們卻在這邊，慶祝自己還在這邊……
我僅是希望他們的親人、朋友、伴侶，有機會見過、翻過這本書。我叫這做還書。
18 則留言 14 Jul, 09
小記
當然我有許多抱怨，並且再一次讓喜歡看我罵人的朋友非常失望，只能留待下次吧。我們也應該習慣成自然，互相取暖、支持，有說有笑的。
昨天呢，最最高興的不是甚麼甚麼，而是有朋友告訴我，她已經沒有吃精神科藥物一段日子，身體狀況還好，並且以後都不要回到精神科病房裡。
還有，都是昨天收到一封電郵，另一個朋友跟我說起往事，自殺不遂躺在醫院所聽所見，從此決定不要再輕生。我讀到那幾個字，不要再輕生，就想哇的哭出來。
那麼餘下的事情，就用精神科藥物和自殺以外的方法吧！
慢慢會好起來的，因為很慢而且曲折，必須清晰，別急。經歴過的都要肯定它，一邊要為自己創造條件，生活的問題用生活解答。
不是有點老土、而是好老土，但是以後都不要回到精神科病房裡、不要再輕生，有甚麼比這更好呢！從麻木與死亡那邊搶回兩個呀！
(而且因為寶貴，又不是獨例，對立面突現。這最後一點要另文試述。)
2 則留言 06 Jul, 09